Club de marche
« Les Cent Pas »
Pour tous
La marche est un sport praticable par le plus grand nombre
Santé
Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé sont nombreux
Découverte
Découvrir de merveilleux paysages en prenant le temps
Convivialité
Partagez des moments de convivialité
Bienvenue
« Les Cent Pas », club de marche, vous offre une bouffée d’air pur, des randonnées, de la nature, de la santé, de l’aventure et de l’amitié.
Pour participer aux activités organisées par le club, il suffit de vous rendre au point de départ indiqué dans le calendrier des activités et de venir découvrir avec nous le plaisir de marcher.
L’initiation à la randonnée pédestre s’adresse à tous les membres du club ainsi qu’aux non-membres qui veulent marcher en groupe. Le rythme est de lent à modéré et d’une durée de maximum 3 heures.
Alors n’hésitez pas… à franchir le pas!
Différents types de marche
La randonnée
Accessible à tous, débutants comme confirmés, la randonnée consiste à marcher en pleine nature et a comme objectif principal de faire découvrir de magnifiques paysages.
La marche nordique
La marche nordique est un sport d’endurance qui se pratique en extérieur. Elle améliore le souffle et fait travailler la quasi totalité des muscles du corps en douceur.
La marche sportive
La marche sportive est un sport qui se pratique à un rythme de 7 à 8 km/h en moyenne et donc plus soutenu que la marche quotidienne pratiquée à environ 4 à 5 km/h.
La marche urbaine
La marche urbaine se développe dans de nombreuses villes. Des parcours de marche urbaine orientés sur l’histoire, l’architecture ou encore les faits divers de la ville sont proposés.
Le partage du mois
